B Kan Grubu Diyeti

Beslenme alışkanlığı konusunda dikkatlerinin en fazla karşılığını alan olma açısından B grubu oldukça şanslıdır. Kendi kan gruplarına uygun olan bir beslenme programını uyguladıkları takdirde sağlık hususunda neredeyse hiçbir sorun yaşamazlar. Sebzelerin hemen hemen hepsini rahatlıkla ve fazlasıyla tüketebilirler. Çok yararlı olduğu bilindiği halde zeytinyağını fazla tercih etmemeleri

0 Kan Grubu Diyeti

Bu diyet kan grubu 0 olanlar için özel olarak fakat geçici bir müddet vermekten ziyade bir yaşam tarzına yönelik bir beslenme programı olarak hazırlanmıştır. Hangi yiyeceklere ne kadar ağırlık vermeniz gerektiği konusunda sizleri yönlendiren bu program ile kendi listenizi kendiniz dahi yaratabilirsiniz. O kan grubundan olan kişiler bu programı özenle uyguladıkları takdirde bunu alışkanlık haline

A Kan Grubu Diyeti

Abartılmaması koşulu ile C vitamini takviyesine her daim ihtiyaç duyan A grubundaki kişilere aynı zamanda günde üç öğün meyve muhakkak öneriliyor. Hayatımızın neredeyse her alanına etki eden kan grubumuz beslenme alışkanlığımızda da büyük rol oynuyor. Ayrıca bağışıklık sistemini kuvvetlendiren destekleyici çeşitli sebzeler de A grubuna kesinlikle önerilen besinler arasında. Kahvaltı : 1 Bardak

AB Kan Grubu Diyeti

AB kan grubuna sahip kişiler kandaki kolestrol miktarını azalttığı için hayvansal yağlar yerine zeytinyağını tercih etmeliler. Çok az miktarda olmak koşulu ilede bitkisel yağlardan faydalanabilirler. AB kan grubu ndakiler hayvansal yağlar yerine zeytinyağını tercih etmeliler.Kısa sürede kaleyi içten fetederek kazandıkları bu beslenme alışkanlığı ile hayatlarında ve sağlıklarındaki olumlu

Ayak Egzersizleri - Rugby Pozisyonu

Ayakları arkada rugby tipi tutma ve sabitleme pozisyonu:Kolunuzu yarım ay şekline sokarsınız. Bebek yan yatar pozisyonda olur, vücudunu kendi yanınız ve kıvrık kolunuza yerleştirirsiniz. Bebeğinizin omuzları, boynu ve başı sizin elinizden destek alır böylece gerekirse diğer elinizle memenizi tutabilirsiniz.Doğum sonrası yoga anne ve bebek yogasıHamilelik süresince yapılan yoga kondikiyonu korur,

Cilt Bakim Onerileri

Dermatoloji uzmanlarından cilt bakım önerileri Mükemmel bir cilde sahip olmak için dermatoloji uzmanlarına kulak verin. Uzmanlar önerilerini birlikte inceleyelim;Cilt bakımı, sağlıklı bir vücut için günde en az iki litre su için bunu yapmak ilk zamanlar zor gelsene ilerleyen zamanlarda alışırsınız. Yağlı cilt kirli cilt demek değildir. Sadece kuru ciltlere göre daha hızlı yağlanma olur cildinizde